Im Rahmen des von der AOK geförderten Projekts „Mental gestärkt im Alter – Gesundheitsförderung 60+“ fanden zwischen November 2024 und November 2025 insgesamt dreiundvierzig kostenfreie Fachvorträge zur Mentalen Gesundheit im höheren Lebensalter statt. Von Fladungen bis Lülsfeld und von Zeitlofs bis Rentweinsdorf – im gesamten Main-Rhön-Gebiet erhielten Seniorinnen und Senioren die Gelegenheit, sich vertieft mit den vielfältigen Facetten seelischer Gesundheit auseinanderzusetzen und eigene Erfahrungen einzubringen.
Besonderes Interesse galt den Faktoren, die ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben im Alter begünstigen. Die Vorträge zeigten praxisnah auf, welche Möglichkeiten ältere Menschen haben, ihre psychische Widerstandskraft zu stärken und aktiv zu ihrem Wohlbefinden beizutragen. Viele Teilnehmende stellten dabei fest, dass sie bereits zahlreiche Empfehlungen für einen gesundheitsförderlichen Lebensstil umsetzen. Zum Abschluss erhielten sie zusätzlich Informationsmaterial sowie Adressen von Beratungsstellen, die im Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen im Alter unterstützen können.
Über das Projekt: „Mental gestärkt im Alter – Gesundheitsförderung 60+“ ist ein überregionales Projekt im Gebiet Main-Rhön, das sich auf die Förderung der mentalen Gesundheit älterer Menschen konzentriert. Das Projekt ist eine Zusammenarbeit der vier Gesundheitsregionenplus von Stadt und Landkreis Schweinfurt, Landkreis Haßberge, Landkreis Bad Kissingen sowie Landkreis Rhön-Grabfeld, der Bäderland Bayerische Rhön GmbH und Co KG sowie der Diakonie Schweinfurt. Ziel ist es, präventive Maßnahmen umzusetzen und zu pilotieren, die den Erhalt der Lebensqualität und die Stärkung der Resilienz im Alter fördern. Die Maßnahmen basieren auf Erkenntnissen, die in einem Vorgängerprojekt 2023 und 2024 mit älteren Menschen in gemeinsamen Workshops gewonnen wurden.
Wie geht es weiter? Im finalen Projektjahr beginnt im Januar 2026 der Präventionskurs „Körper – Geist – Seele“. In Zusammenarbeit mit mehreren Volkshochschulen werden die Kurseinheiten in allen vier Landkreisen sowie in der Stadt Schweinfurt angeboten. Der Kurs greift zentrale Themen des Älterwerdens auf – darunter Ernährung und Bewegung, der Umgang mit Schmerzen und Schlafveränderungen, Wege zur Sinnfindung in dieser Lebensphase sowie Möglichkeiten, neue soziale Kontakte aufzubauen. Jede Kurseinheit dauert eineinhalb Stunden, ist kostenfrei und kann flexibel besucht werden – ein durchgehender Besuch aller Termine ist nicht erforderlich.
Die Anmeldung ist Anfang 2026 über die vhs Landkreis Haßberge möglich. Weitere Informationen und Rückfragen bitte an: Juliana Omanovic-Senft, Projektmitarbeiterin „Mental gestärkt im Alter – Gesundheitsförderung 60+“, Telefon 0971 7236 204, senft@gesundheitsregion-baederland.de.